最近仲間入りしたNEWトレーニングアイテムのご紹介をします!
水の量で重さが調節出来るウォーターバッグです🥳
ダンベルやケトルベルと違って、重り(=中に入れた水)が流動的で不安定なのが特徴です☝️
こちらを担ぐように背中側で持ったり、抱えるように胸側で持ったりして運動すると、水がバシャバシャしてバランスをとるのが難しくなり、体幹トレーニングになるのです✨️
5リットルのウォーターバッグで下半身トレーニングを行った会員様からは、水が動いて難しい!背中で担ぐより前で抱えると更に!といった感想をいただいてます😳
こちらのNEWアイテムを活かしたメニューをたくさん提案させていただきますね🩵
お楽しみに♪
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